Programme journalier

Simplicité et efficacité

Adapté à vos besoins personnels, le programme vous semblera très facile à suivre. Inutile de transformer votre cuisine en laboratoire de chimie avec balance et éprouvettes: les quantités sont très simples à déterminer et la préparation de vos repas n'en sera pas compliquée outre mesure.

Vous disposez d'une très grande variété d'aliments parmi lesquels choisir: vous mangez donc "de tout". Ceci limite les frustrations et vous ne devriez pas ressentir de manque d'énergie. Au contraire, dans de très nombreux cas, les gens suivant le programme constatent un regain d'énergie et se sentent plus dynamiques.

Le programme se compose de trois phases:

  • la perte de poids
  • la stabilisation
  • le maintient (il est facultatif)

Chassez vos mauvaises habitudes...

Chassez vos mauvaises habitudes

Notre programme a beaucoup de succès car, plus qu'un simple régime, c'est une véritable rééducation alimentaire personnalisée.

Habitudes alimentaires...

Au fil des jours, vous réapprenez à manger correctement en privilégiant les aliments sains. Ceci vous permet d'atteindre rapidement votre poids idéal et vous aide à le maintenir à la fin du programme.

Nous vous accompagnons

Le suivi hebdomadaire est indispensable et vous apporte un soutien personnalisé.

C'est durant ces séances que nous pouvons ajuster votre programme en cas de besoin, selon votre ressenti et vos expériences.

Bien évidemment, je suis également à disposition par téléphone pour toute urgence ou question entre nos rendez-vous.

En chiffres...

Le but étant de perdre du poids de manière durable, le processus s'inscrit dans le temps. Généralement, une femme peut perdre de 500gr à 1kg par semaine. Cela peut aller jusqu'à 1.5kg par semaine pour un homme.